zma apteczne

Cykl na siłę. 1. Dużo jeść. 2. Kup 6kg Carbo z "Majowego sparringu" (72zł) i uzupełniaj nim dietę, popijaj również w czasie treningu. 3. Kup białko, a najlepiej 2 rodzaje na inne pory (ja piję WPC z rana i po treningu, Prolongatum przed snem, a soję do posiłków). 3 folie Prolo (2,25kg i kubełek Ostrowii (1,8kg) za około 160zł to raczej [...]

Niektóre witaminy rozpuszczają się w wodzie a niektóre w tłuszczach więc bierz z rana Po posiłku i bedzie dobrze na noc mozesz jakies ZMA -- Chela MZB lub apteczne ZMa brać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-24 17:58:04

[...] bralełem,ale ten gainer nie zbiera najlepszych opini,Monster mass z BX godny polecenia albo Vital 2 lub 1 Gainabolic tutaj tez jw. wedle braków - ZMA na nocLepiej apteczne zma wyjdzie taniej - Omega-3Pasi :) - Glukozaminę, bo trochę mi "strzelają" stawy :/ tez pasi Jakies witaminki musowo -A co do tego pasa to tak wiesz jezeli to [...]

[...] że autor nie da rady wyrobić się z dietą i mu polecacie białka, bulki, gainery i inne proszkowane gówna. Pozwólcie mu samemu zadecydować. Do autora: Imo kup tylko kretę i zma, może być nawet apteczne - reszta zbędna. Jak masz dopracowaną dietę i trening nic Ci więcej do szczęścia nie potrzeba. Pozdrawiam i rośnij bo 1 cykl jest zawsze fajny [...]

ZMA jest dobre sen o wiele lepszy . Duzy wybor zma na rynku jest teraz Lub apteczne tzn zincas +filomag Po częsci takze BCAA i AAKG sprzyjaja lepszej regeneracji podczas snu

jakie zma.... olimp, trec - ponoć lepsze...nie wiem nie biorę prawie każda firma ma zma chyba albo apteczne, tańsze

[...] jest ci to potrzebne. zwlaszcza podczas robie nia masy. Co do ZMA, chce stosowac Apteczne, i czy warto zastosowac takie polaczenie: 1.Zicnas Forte 2.Filomag B6 3.Witamina C 4.Bilobil 5.Ginsen -co do zma aptecznego, ok. a z reszta wedlug uznania. No i co byscie polecali do kreatyny jako srodki pomocniczne ? -nic. sama w sobie spelni zadanie.

Ogólnie ZMA mi nie jest potrzebne , nie mam problemów z zaśnięciem , gorzej z regeneracją. Kiedyś na pewno spróbuję ( poza tym gdzieś wyczytałem że stosuję się ten suplement po 21 roku życia ale nie wiem czy to prawda).Ogólnie ten suplement ma podzielne opinie , więc nie ciągnie mnie narazie do niego, tym bardziej że do tanich nie należy. Wolałbym [...]

[...] zamierzam do tego wracac. Zawsze bralem vita-min plus z olimpa ostatnio jakos toz aniedbalem... obecnie koncze opakowanie arthoblocka z olimpu na regeneracje stawow a co do zma to kiedys tez bralem te apteczne potem chella MZB ale nie widzialem rezultatu moze warto zainwestowac w jakies firmowe zma? Jesli chodzi o kase to mozesz zaproponowac 2 [...]

Ja bym radził tak : dużo jeść i dużo pić (woda wypłukuje toksyny ). Możesz kupić bcaa np. w blastrach z Olimpu (około 9zł blaster 30szt) , do tego glutamine też może być z Olimpu (blaster 30szt też okolo 9zł). To wszystko możesz stosować w czasie prac. Przed spaniem możesz zastosować ZMA (najlepiej apteczne bo tanio wychodzi a pozatym możesz kupic [...]

5) 1) Nick: solaros Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 95/92 (-3kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 91/86 (-5cm) Biceps (napięty) lewy:45/44,7 (-0,3cm) Biceps (napięty) prawy: 43,5/43,4 (-0,1cm) Przedramię lewe: 33,5/34 (+0,5cm) Przedramię prawe:33,5/34 (+0,5cm) Udo (środek)lewe:54,5/54 (-0,5cm) Udo (środek)prawe: 54,5/54 (-0,5cm) Udo [...]

TEraz Cykl na mecie tyg ilosc tabsow 1 2 2 3 3 3 4 2 5 2 6 1 dawki bd dzielil po posilku ;) do kazdej porcji 1-2 tabletki esseliv, Witaminy apteczne,Zma/Daa na noc, 12 godz po ostatniej dawce CLomid 1-10 dni 50 mg ed. Kreatyna z faza nasycenia, ZMa, no i HEPATIL.. Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-19 23:29:35

Glikogen natychmiast po treningu zamierzam uzupełniać jakimś gainerem, może gainerem z BCAA wykorzystując okno anaboliczne, więc to chyba mam z głowy? O 12 byłoby fajnie trenować, ale pracę kończę często po 17. Co do ZMA to zamierzam kupić sobie "apteczne" ZMA, powinno zrobić robotę :) Zmieniony przez - wiesio1415 w dniu 2013-06-24 21:12:13

moj cykl zacznie sie od wrzesnia i bedzie wygladal nastepujaco: Wrzesien: 150g gainera dziennie, apteczne zma na noc (1 zincas forte i 4 filomagi b6) , 3 kapsy tauryny dziennie (kazdy po 1,5g), 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy Pazdziernik: z rana na pusty zoladek 5g krety + 1kaps tauryny + 30g glukozy, przed treningiem 5g krety + 2kaps [...]

Witam, kupilem sobie Xtreme Pro Zma firmy SNI. Wyczytalem na forum sfd, ze dzienne zapotrzebowanie na cynk wynosi 15mg i tak bralem apteczne zma (zincas forte i filomag b6), ale mi sie skonczylo. Natomiast na opakowaniu Xtreme Pro Zma jest napisane, zeby: 1. Brac 6 caps co daje 30mg cynku. 2. Brac przed trenigniem, a z tego co wiem to zma powinno [...]

[...] aż do czasu uzbierania kilku groszy na Vita-Min Multiple Sport. Ostatnie tygodnie stały pod znakiem powrotu do pełnej formy, i tę jak sądzę, osiągnąłem. Stałe śledzenie zmagań saib'a__, przyczyniło się do wprowadzenia w życie nowej formy treningu - dość już nudnych splitów - FBW 15-10-5 by Wodyn. Zrobiłem tydzień rozpoznawczy, na ciężarach, [...]

[...] - zwiększa ilość przeciwciał i komórek obronnych w organizmie, hamuje wzrost bakterii chorobotwórczych. Znajdziesz go w mięsie, rybach, przetworach zbożowych. Żelazo - wzmacnia odporność, najwięcej jest go w mięsie. Aby dostarczyć odpowiednią ilość potrzebnych składników należy dobrze zastanowić się nad naszymi posiłkami-nad dietą. [...]

Obecnie trenuę 3 razy w tyg. MT. Organizm zdążył się już przystosować do treningów po wakacyjnej przerwie i całkiem nieźle się regeneruje, dlatego też od grudnia planuję dołożyć siłkę 2 razy w tyg. Ze względu na fakt, że w grudniu dostanę zlaległe stypendium, postanowiłem doinwestować trochę w suple i tutaj pojawiły się pytania odnośnie [...]

[...] jest niezbędny w syntezie białka, wspomaga wytwarzanie insuliny(wspomniana wcześniej) Przyśpiesza czas gojenia się ran. Mężczyznom pomaga w zaburzeniach potencji. Magnez - wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, chroni przed uszkodzeniem mięśnia sercowego, utwardza wodę pitną czyniąc ją zdrowszą, przywraca wewnętrzny spokój organizmowi, broni [...]

No troszke postów (na czasie) przeglądnąłem i wytypowałem tak jak Boogie liste najbardziej populanych produktów w tym dziale (kolejnośc nie przypadkowa, co nie znaczy że jakość czy skład najlepszy). Białko całodzienne: mXpro (Elite Sport Nutrition), System Protein 80 (Olimp), Prolongatum (Biogenix), Whey Protein 80 (vitalmax) Izolat: CFM [...]